1、用料：鸡蛋1只全麦面粉70g脱脂牛奶120ml蓝莓100g 2、准备好材料 3、蛋清蛋黄分离注意容器无油无水 4、蛋黄面粉牛奶混合，蛋白打发全，混合 5、不粘平底锅小火加热全程最小火哦一勺面糊高处倒下自然变圆形虽然我的不圆 6、表面冒泡泡就可以翻面啦。

再来一分钟不到就好啦 7、为了摆盘美所以可以做两人份哦！蛋白也可以选择不打发直接混合比较快手打发之后要松软一些些呢也可以加香蕉泥换成酸奶随意啦